Как Предотвратить Отключение в Колесе?
В today s занятый мир, it s трудно Чтобы получить отдых хорошей ночи. Однако, усталость водителя - серьёзная проблема. Согласно обзору Национального Фонда Сна, почти 20 процентов всех водителей признаются заснувший за рулем в некоторый момент. В любой момент времени, Вы можете ожидать Что почти половина всех автомобилистов ездит в то время Как сонливый.
Признание симптомов усталости водителя является ключевой ролью знания Как предотвратить отключение в колесе. Симптомы усталости водителя могут измениться от человека человеку, но могут включать зевоту, увеличенную раздражительность, воспаленные проушины, и общее настроение неугомонности. Пропуская дорожные знаки, tailgating, имея трудность, остающуюся в правильном переулке, поражая полосу грохота плеча, и медленные реакции на поведение других водителей, являются также серьезными предупредительными знаками усталости водителя.
Усталость водителя несколько связана на сумму времени, проведенного при вождении, который является причиной, почему эксперты рекомендуют делать короткий перерыв после часа или два на дороге. Однако, исследования того Как предотвратить отключение в колесе, показали Что большинство связанных с усталостью катастроф происходит в течение конца ночного и рано утренними часами или рано днемКогда body s естественные циркадные ритмы начинают понижаться. Чтобы остаться безопасный, лучше ограничивать Ваше вождение в течение этих времен в максимально возможной степени.
Сонливость - распространенный побочный эффект многих внебиржевых и лекарства предписания. Предотвратить отключение в колесе, it s важный Чтобы понять Как Ваша медицина может затронуть Вас. Попросите у своего доктора совет относительно потенциальных побочных эффектов любого нового лечения и избегите ездить, пока Вы не уверены Как Вы будете реагировать на особую медицину.
Много людей полагают Что потребление кофе или другого количества напитков с кофеином является лучшим способом предотвратить отключение в колесе. It s верный Что небольшое количество кофеина может помочь временно увеличить настороженность, но слишком много кофе или содовой, может раздражать Вас и нервный. Исследования показали Что уловки, такие Как игра громкой музыки и открытие Ваших окон транспортного средства не будут увеличивать настороженность вообще. Лучший способ предотвратить отключение в колесе состоит в том Чтобы остановиться и взять короткую дремоту. Даже отдых в течение только 15 - 20 минут окажет драматическое влияние на Вашу способность двигаться благополучно.
